Meditación Antakarana

Primer Chakra

Palabras claves: Energía física y voluntad de vivir. Instinto de supervivencia: lucha, fuerza, estabilidad, integración. Establecimiento de objetivos en la Tierra. Ser y tener. Raíces. Conciencia material, limitación para la manifestación, disciplina. Desarrollo y nutrición: descanso, alimentación.
Nombre: Muladhara
Pétalos: cuatro
Ubicación: en el perineo, entre el ano y los genitales.
Sonido: Lam
Fonema: O
Verbo: Tengo
Elemento: Tierra
Color: Rojo sangre
Color para activar: rojo
Color para calmar: verde
Glándulas: Adrenales
Planeta: Saturno, La Tierra
Metal: Hierro
Alimentos: Las proteínas en general: carne, lentejas, soja, etc.
Aceite esencial: Patchouli, Cedro, Clavo
Gemas para activar: Granate, Jaspe rojo, Obsidiana, Cuarzo ahumado
Gemas para calmar: Esmeralda, Cuarzo verde
Gemas de descarga: Turmalina negra, Piedra de chaman.
Fuerza: La gravedad
Yoga: Hatha